مدونات

تكمن مشكلة المسنين في الخصائص المتعلقة بنمو الفرد إذ ينحدر النمو في سن الكهولة ويتفاقم الوضع في مرحلة الشيخوخة حيث يقل السمع والبصر كما يحدث تدهور في كثير من الوظائف العقلية مثل ضعف الذاكرة والنسيان هذا إلى جانب الضعف الجنسي والعقلي الذي يجعل كبير السن عرضة للخوف والقلق ومن ثم التوتر والشعور بالألم النفسي .

بار السن غالبآ يعانون من  عدم القدرة علي التفكير او الحركة

مما يزيد لديهم الشعور بالعجز في ممارسة الحياة اليومية

ويجب عدم الحديث مع المسن بلغة يصعب علية فهمها

أو تزيد من شعورة بالعجز أو عدم القدرة علي التفكير

وأحيانآ ما يشعر أنك تتحدث عنة . وهذا يحزنة كثيرآ

بار السن غالبآ يعانون من القلق والارتباك وعدم القدرة علي التفكير بسبب

تدهور حالتهم الصحية التي تعيق قدرتهم علي ممارسة حياتهم بشكل مستقر

وفي بعض الاحيان يحتاج كبار السن اللذين يعانون من القلق الي مضادات للأكتئاب

لتجنب أي أخطار ناتجة عن شعورهم المستمر بالقلق والتفكير .

كبار السن دائما يصابون بأعراض القلق بشأن صحتهم  و عدم قدرتهم علي الحركة

وهذا يسبب لهم فقدان الشهيه وسوء الحالة النفسية لديهم مما يجعلهم

أكثر عرضة للكثير من الامراض .

لذا فأن التغذية أمر هام في حياة كبار السن ويعزز لديهم الجهاز المناعي

الذي يجعلهم أكثر قوة في مقاومة الامراض

تعتبر الرياضة من اهم الانشطة التي يجب ان يمارسها كبار السن في حياتهم اليومية ولو تدريجيآ

لانها تحافظ علي اللياقة البدنيه للجسم وتساعدة علي التخلص من أمراض كثيرة

وتعتبر رياضة المشي من ابسط التمارين التي من الممكن ان يمارسها جميع كبار السن

حتي يحصلون علي صحه جيدة