أثر المجهود الحركي في حياة كبار السن

كبار السن عادة ما يلجأون الي التقاعد الدائم كوسيلة لحل المشكلات الصحية التي تواجههم

وهذا يؤثر سلبآ علي الصحة ويجعلهم أكثر خمولآ

لذا فأن المجهود الحركي يحسن من حالتهم النفسية لانة يجعلهم يشعرون بالامل والتفاؤل من ناحية

قدرتهم علي مواجهة الأمراض والتغلب عليها و أيضآ يساعدهم علي ممارسة حياتهم بشكل أفضل

مما كانوا علية .