أثر الرياضة في حياة كبار السن

ممارسة الرياضة تساعد كبار السن علي تقوية العضلات والمفاصل وعضلات القلب

ويساعدهم علي مقاومة معظم الامراض التي تواجههم ويحسن لديهم الحالة النفسية

ويساعدهم علي الحركة دون الحاجة لمساعدة الاخرين .