خشونة المفاصل عند كبار السن

المفصل هي الجزء الذي تلتقي فيه عظمتان ، وتغطى نهاية كل عظمة طبقة ناعمة سميكة تسمى الغضروف ويحيط بها سائل غليظ يسمى السائل السينوفي لتسهيل حركة المفصل والحفاظ على الغضروف من التأكل نتيجة الأحتكاك أثناء الحركة .

وقد تتأكل طبقة الغضروف نتيجة الحركة المستمرة للمفصل على مدى السنين الطويلة ويعمل الجسم على تجديدها باستمرار وإعادة بنائها مرة أخرى .
وكذلك يستطيع المفصل الحفاظ على السائل السينوفي مستخدما مادة يصنعها تسمى الجلوكوزامين والتي تساعد في احداث توازن يمنع تأكل الغضروف . ولكن مع تقدم الانسان في العمر يعجز الجسم عن تصنيع الدلوكوزامين بما يكفي لتجديد الغضاريف المتأكله وتكوين السائل السينوفي فيزداد الاحتكاك بين العظام في المفغصل أثناء الحركى ، ويستبدل السطح الناعم للغضروف بسطح خشن من العظام ، ويبدأ ظهور نتوأت خشنة تسبب الالامالحركة وتصبح حركة المفصل صعبة.
وأهم طريقة للوقاية والعلاج هو المحافظة على الاستمرار في رياضة المشي لأنه يضمن وصول الدورة الدموية إلى الغضاريف ويساعد في تقليل الالتهابات والخشونة